Science, méditation et pleine conscience


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Science, méditation et pleine conscience

La science confirme les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience et ouvre de nouveaux horizons...
Auteur : 
Nombre de pages : 
216
Format : 
168 x 238
Année d'édition : 
2017
ISBN : 
978-2-88911-811-3
Thématique : 
Collection : 
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Quoi de commun entre un ermite à demi-nu méditant jambes croisées
dans une forêt d’Extrême-Orient, et un cardiologue se concentrant
sur son souffle avant d’opérer à cœur ouvert ?
En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l’étendue de ses bienfaits dans toutes les sphères de notre société moderne (réduction du stress et des affections qui lui sont liées, de la douleur, du vieillissement cellulaire, etc.). Elle fait l’objet de très nombreuses études en neurosciences, en médecine et en psychologie qui ont confirmé ses vertus et observé ses effets sur le cerveau.
En même temps, le dialogue entre méditation et physique moderne — relativité, physique quantique et théorie du chaos — se révèle d’une fécondité inattendue pour bouleverser nos préjugés communs, élargir notre vision et nous ouvrir à la fascinante étrangeté de l’univers et de la conscience.
Cet ouvrage, préfacé par Ilios Kotsou et Pierre Gohar, explore en détail les convergences entre la méditation et les différentes avenues de la science moderne de manière claire et pédagogique. Il nous fait toucher du doigt tout ce que la méditation peut nous apporter, individuellement et collectivement, pour la paix et le bien-être de tous

Olivier RAURICH

Olivier RAURICH

Olivier Raurich, après des études de mathématiques à l’ENS de la rue d’Ulm à Paris, a pratiqué puis enseigné la méditation dans le cadre du bouddhisme tibétain pendant une trentaine d’années. Issue de sa double formation de scientifique de haut niveau et d’enseignant de méditation expérimenté, son approche actuelle de la méditation laïque et humaniste authentifiée par la science moderne répond aux problématiques de nos sociétés contemporaines. Il l’enseigne dans les différentes sphères du monde d’aujourd’hui, comme pratique du bien vivre avec soi-même, avec les autres, ici et maintenant.

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