J’optimise mon cycle féminin


                                    

Judith CASTRO

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J’optimise mon cycle féminin

Et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie !

Nous savons, nous les femmes, que notre nature profonde est cyclique. Nous le savons intimement, mais sans en avoir une conscience bien claire. Nous ressentons chaque mois des variations d’humeurs, d’envies, d’énergies, de libido, de perceptions de notre corps. Notre confiance en nous varie au fil des jours, notre motivation aussi. Nous connaissons bien notre syndrome prémenstruel, et son lot d’inconvénients et de douleurs. Nous « subissons » parfois nos règles… Mais que connaissons-nous du reste de notre cycle ?

Saviez-vous que chaque mois nous traversons l’équivalent de 4 saisons internes ? Chacune de ces phases a ses propres caractéristiques et génère des variations physiques, émotionnelles et mentales. Ce joli livre, à la fois pratique et intime, entre défis, conseils et invitation à l’auto-observation, vous aidera à optimiser chaque saison interne, à prendre davantage confiance en vous, à révéler votre potentiel et à vous réaliser pleinement dans votre vie personnelle ou professionnelle !


« J’accepte la grande aventure d’être moi. » Simone de Beauvoir


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FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
128 147 x 210 Hors collection 0 978-2-88953-157-8

14,90 €

Disponible

Nous savons, nous les femmes, que notre nature profonde est cyclique. Nous le savons intimement, mais sans en avoir une conscience bien claire. Nous ressentons chaque mois des variations d’humeurs, d’envies, d’énergies, de libido, de perceptions de notre corps. Notre confiance en nous varie au fil des jours, notre motivation aussi. Nous connaissons bien notre syndrome prémenstruel, et son lot d’inconvénients et de douleurs. Nous « subissons » parfois nos règles… Mais que connaissons-nous du reste de notre cycle ?
Saviez-vous que chaque mois nous traversons l’équivalent de 4 saisons internes ? Chacune de ces phases a ses propres caractéristiques et génère des variations physiques, émotionnelles et mentales. Ce joli livre, à la fois pratique et intime, entre défis, conseils et invitation à l’auto-observation, vous aidera à optimiser chaque saison interne, à prendre davantage confiance en vous, à révéler votre potentiel et à vous réaliser pleinement dans votre vie personnelle ou professionnelle !

« J’accepte la grande aventure d’être moi. » Simone de Beauvoir

Judith CASTRO

Judith CASTRO

Diplômée d’un MBA de l’université du Delaware, Judith Castro est consultante, formatrice et experte en management des ressources humaines. Passionnée par la compréhension de l’être humain, elle a créé l’Association Singulier Féminin pour permettre aux femmes de prendre pleinement conscience de leur potentiel et de se réaliser. Elle anime des ateliers sur le développement personnel à travers le cycle féminin.