jouvence editions - l'éditeur du bien-être : liste des rubriques

Bienvenue

Nos ouvrages

Transformer sa colère

Carolle et Serge VIDAL-GRAF

Collection Maxi-pratiques

NOUVEAUTÉ

7,50 €

Thèmes :
Psychologie pratique
Epanouissement personnel

96 pages
Format : 11,5 x 17,8
Année d'édition : 2007
N° collection : 3

ISBN 978-2-88353-830-6

Vous aimerez aussi :

SCENARIO DE VIE GAGNANT
Christel PETITCOLLIN
MAIS TU NE M'AVAIS JAMAIS DIT CA
Carolle et Serge VIDAL-GRAF

Résumé

Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l’autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d’exprimer ses peurs: sentiments de n’être pas reconnu ou accepté, refus de l’invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d’émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l’expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l’expression d’une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colérique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l’essentiel est que cette lecture vous donne envie d’expérimenter le changement.
Serge et Carolle Vidal-Graf
Nouvelle édition de La colère, cette émotion mal-aimée, parue en 2007.
Editions Jouvence
Adresse postale : BP 90107 - F-74161 Saint-Julien-en-Genevois Cedex
Bureaux et stocks : Parc d'affaires international - bât ABC3 - F-74160 Archamps
Tél. +33 4 50 43 28 60 - Fax +33 4 50 43 29 24