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Nos ouvrages

365 GESTES POUR MON BIEN-ÊTRE

Sylvie CONDESSE

Marie DI BLASI

Collection Hors collection

22,90 €

Thèmes :
Forme/Bien-être
Epanouissement personnel
Thérapies/Santé

288 pages
Format : 21 X 14,7
Année d'édition : 2008
N° collection : 0

ISBN 978-2-88353-600-5

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Résumé

Voici un livre abondamment illustré sur la relaxation et la présence à soi!
365 exercices pour se faire du bien en toute circonstance, un exercice par jour, toute l'année, pour vivre en forme et garder toujours harmonie et vitalité.
Tous les exercices sont simples et faciles d'accès, ils sont accompagnés de très belles photos et de nombreux dessins pour permettre une mise en pratique rapide et efficace.
Ce bel ouvrage met à votre disposition un large éventail de techniques que vous pourrez mettre en pratique presque à tout moment de la journée. Un véritable compagnon et outil de relaxation pour tous les jours de l'année!
365 gestes pour une invitation à cesser de subir les pressions du quotidien pour devenir acteur ou actrice de votre bien-être.
A travers le cheminement de ce livre, les auteurs vous convient à la rencontre de votre corps, à vous retrouver et à découvrir les ressources qui ont toujours été les vôtres.

Un très joli guide, tout en couleur, pour votre bien-être au quotidien, tous les jours de l'année. Très nombreuses photos en couleur et dessins pour aider à réaliser les exercices.
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