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Nos ouvrages

PETIT MANUEL D’AUTO-PSY

Serge FITZ

Collection Poches Jouvence

7,50 €

Thèmes :
Psychologie pratique
Epanouissement personnel
Bien communiquer

192 pages
Format : 10,8 x 17,8
Année d'édition : 2007
N° collection : 8

ISBN 978-2-88353-551-0

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Résumé

Voici un manuel pratique pour résoudre mal-être et difficultés journalières. Rédigé à la manière d’un livre de chevet, il établit un contact direct avec lecteur qui a à sa disposition une “trousse de secours psy” lui permettant de gérer en urgence des situations dramatiques: deuil, dépression, choc émotionnel, phobie, etc. L’ouvrage apporte successivement des informations sur l’origine des conflits et des somatisations, en assure une compréhension approfondie à travers des séries de tests et d’exercices. Ainsi la maladie est dédramatisée et expliquée par son processus de dérivation du surstress offrant des possibilités de retrouver son équilibre de santé. De nombreuses solutions pour se sortir des difficultés existentielles, professionnelles et relationnelles sont proposées de manière simple et vivante. Une approche d’auto-évaluation et des exercices corporels et de perception visuelle rendent l’ouvrage attrayant et facile à utiliser. Un bilan de fin de parcours permet au lecteur de s’auto-évaluer.
Editions Jouvence
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